Mad about the TRAIL

トレランにハマって、速くなりたくてロードの練習。
そんな毎週は山に走りに行けないですしねー。

日々のロードの中で走り方を見直す為に、こんなの買ってみました。



BORN TO RUN

読んだことある人は知ってると思います。
詳しく書くのは面倒なんで、読んで下さい（笑）

LUNA SANDALSのVenadoです。

この靴、というかサンダルを履いて走ると見ての通りソールが薄いので
（薄いとかいう次元じゃない？）
ヒールストライクすると、膝から背骨を通って頭まで衝撃が来ます（笑）
小石を踏んだだけでも痛いです。
必然的に、ミッドフットからフォアフットな着地になり
足裏と膝で衝撃を和らげながら走ることになります。
今まで、ちょっと長い距離を走ると膝が痛くなってたんですが、
ルナサンで走る様になってから、膝の痛みが殆どでなくなりました。

とは言うものの、ここまで来るのはちょっと時間がかかりました。
いきなりは走れないのです。そりゃそうだ、サンダルだもん！
最初は歩き、ちょっとずつ慣らして行きながら、最近はやっと5km程だったら走れる様になりました。
10km走るとマメが出来ます。ま、走れないこともないですけど・・・
後、ふくらはぎが筋肉痛になります。


最初はこんなペタペタの平らなサンダルですが・・・


通算で100km程走ると、段々足の形に馴染んできます。
でも、まだ痛いけどねーっ！
コレで、フル走れるってんだけどホントかい？