Mad about the TRAIL

  

今回のGW前から計画していたお山。
最終日に有休くっつけて、男体山に登る予定でした。
5/5の開山からすぐの平日。
混雑を避けての予定でした。



前日にパッキングも済ませ、目覚ましを5時にセット。

予定通り5時に目覚めるも、まさかの（予想は付いてましたが）体調不良。

途中で倒れても困るので、今回は中止しました。

と云う事で、今日はダラダラ〜。



  続きを読む

実家の雑誌で勉強してきました。  

Amazonで頼んでたモノが来ました。

ネイチャーメイド
トリプルフレックス

グルコサミン、コンドロイチン。
膝に効くと良いんですが。
  

先日の、雨巻山ソロ、富士山下山、もっと遡ると日光白根山・・・
ずっと膝の痛みに悩まされてきました。

たまたまWILD-1のサイトでこんな記事を見つけて
グルコサミン、コンドロイチンという言葉を知りました。

とりあえず、こんなのも買ってみました。
運動する前に飲むのが良いらしく、とりあえずまだ飲んでません。

トリプルフレックスというのが良いらしく、
ドラッグストアとか見てみましたが、アマゾンがとりあえず最安値な様です。


ついでに、8月までの限定生産ということで購入しておきました。

買いだめしとくべきでしょうか・・・  続きを読む

29日の土曜日、本来であれば日光の鳴虫山に行く予定でした。
前の週から、両膝に違和感（というか痛み）があったため当日まで予定を保留していましたが、
やはり、朝起きると膝が痛い。
というか、寝返り時の痛みで起きました。

急遽、メンバーには膝が痛いので今回は休む旨、メールで連絡。
天気もあまり良くなく（というか現地は雨だったようです）、気温も低く
結構大変だったようです。
個人的には、少し悪天候くらいを経験したかったのですが・・・
折角のコロンビアのレインウェアにゴアのスパッツ、ORのゴア帽子
活躍できるチャンスだったのになぁ～。

予定を変更し、朝から整形外科に行ってみると・・・
原因は不明とのことですが、炎症を起こしているようだと。
しかも両膝とも内側の軟骨が年のわりに少ないそうです。
うがっ！軟骨減ってる？居酒屋で軟骨唐揚げ食べないとダメ？

とりあえず、痛み止め（動かさないと痛くないし、そのうち痛みも引くんですけどね）
と湿布をもらって来週血液検査の結果を聞くことに。

こりゃ、サポートタイツ買わなきゃダメだなぁ～。
SKINSかCW-Xか、new balanceコンプレギンスかなぁ～。
膝に一番効果的なのはなんでしょうか。  続きを読む