Mad about the TRAIL

今年も宇都宮トレランに申し込みました。
まぁ、毎年レースにエントリーするのはこの大会「だけ」なんですけどね（笑）
なんちゃってトレイルランナーです。

でも、今年は違います。
去年、一昨年はショートの８kmに出場でしたが、今年はミドルにエントリーしちゃいました。
そんな訳でここんとこミドルのコースや鞍掛山方面を走りこんでルートを頭に入れたり、
ペース配分を考えたりしてた訳です。

が、先日今年のコースが発表となりまして、
ショートは去年までの古賀志山から鞍掛山に変更。
ミドルも、鞍掛→古賀志の順だったのが古賀志→鞍掛の順。
地獄の階段が先か・・・
しかも、最初にジャパンカップのコースを走ります。
ロード苦手・・・しかも登りorz...
古賀志山を下りてからは赤川ダム周辺をちょっと長めのロード。
ヤバい、ロードで抜かれるな・・・
そして、最後に個人的に好きな鞍掛山でフィニッシュという感じです。

最初と途中のロードが気になって、早速試走してきました。

案の定、最初のロードのアップダウンがキツく、膳棚駐車場まで降りてきた時点で
足を大分使ってしまいました。
ここまで約3.5km
やっとこさトレイルに突入。


きつ〜い、坊主山までの登りを歩き、地獄の階段を登って
なんとか山頂。
登りで足を回復させなきゃと思いましたが果たして・・・


水場では紅白のツヅジが綺麗でした。
水浴びようかと思ったけど・・・


古賀志山を下りて鞍掛山入り口までのロードを6分/kmくらいのペースで。
ちょっと押さえ気味に。


鞍掛山頂からのアップダウンを終えて、やっとこさ気持ちいいルートへ。
しかし、こっから先一旦林道に降りてからの登りが辛かった。
ココが走れるかが肝の様な感じがします。


最後は「コーラ、コーラ」と呪文を唱えながらゴール。

途中、右膝に痛みがありましたが、フォアフットを心がけて
だましだまし・・・

今回の装備は
2XUのHEAD VISOR（汗ダクでオデコ部分が白く塩が付いてましたw）
UNIQLOのAIRism（ノースリーブ）＋速乾Tシャツ・・・流石にfinetrackみたいにはならなかったw
TNFのVERB LIGHT CONVERTIBLE PANT・・・ZIP OFFして短パン化
ShoesはNBのMT1010

水はいろはすペットボトルに水道水。250ml程消費。
　湿度は高めでしたが、基本的に曇り空だったのでコレくらいで行けました。
アミノバイタルゼリー（消費）
asahiの1本満足バー シリアルホワイト（これウマイ。シリアルとフルーツとホワイトチョコ）
　鞍掛山の後半で腹が微妙に減ったので、ハンガーノックにならないウチにと、半分消費。