年ですかねぇ～

29日の土曜日、本来であれば日光の鳴虫山に行く予定でした。
前の週から、両膝に違和感（というか痛み）があったため当日まで予定を保留していましたが、
やはり、朝起きると膝が痛い。
というか、寝返り時の痛みで起きました。

急遽、メンバーには膝が痛いので今回は休む旨、メールで連絡。
天気もあまり良くなく（というか現地は雨だったようです）、気温も低く
結構大変だったようです。
個人的には、少し悪天候くらいを経験したかったのですが・・・
折角のコロンビアのレインウェアにゴアのスパッツ、ORのゴア帽子
活躍できるチャンスだったのになぁ～。

予定を変更し、朝から整形外科に行ってみると・・・
原因は不明とのことですが、炎症を起こしているようだと。
しかも両膝とも内側の軟骨が年のわりに少ないそうです。
うがっ！軟骨減ってる？居酒屋で軟骨唐揚げ食べないとダメ？

とりあえず、痛み止め（動かさないと痛くないし、そのうち痛みも引くんですけどね）
と湿布をもらって来週血液検査の結果を聞くことに。

こりゃ、サポートタイツ買わなきゃダメだなぁ～。
SKINSかCW-Xか、new balanceコンプレギンスかなぁ～。
膝に一番効果的なのはなんでしょうか。

le coq sportif(ルコック) ジャージジャケット
なんだかんだで、ジャージは結構使える。
登山用にフルジップで良いの（値段的に）あんまりないんですよねぇ～。


ハイマウント サバイバルシート
やっぱり必要？